전체 글42 2024 독감 무료 접종 대상 나이, 시기, 기간, 날짜 안내 독감은 겨울철에 유행하는 질병으로, 예방접종이 가장 효과적인 방법입니다.2024년 독감 예방접종은 2024년 10월 2일부터 시작됩니다. 이 시기는 독감이 유행하기 전 미리 예방할 수 있는 중요한 시점입니다.예방접종은 매년 시행되며, 특히, 독감 예방접종은 고위험군에게 매우 중요하므로, 이번 포스팅에서는 2024년 독감 예방접종 무료 대상자와 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 2024년 독감 예방접종 무료 대상자 독감 예방접종 무료 대상자 확인 2024년 독감 예방접종 무료 대상자는 다음과 같습니다.생후 6개월 ~ 13세 어린이 : 어린이는 면역력이 약하기 때문에 반드시 예방접종을 받아야 합니다.임산부 : 임신 중에는 면역력이 저하되므로, 임산부도 무료 접종 대상에 포함됩니다.65세 이상 .. 2024. 10. 4. 애사비 식초의 놀라운 효능과 효과, 올바른 먹는 법, 부작용 정리 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, 애사비 식초)라는 단어를 들어보신 적이 있으신가요?혹시 이 작은 병에 담긴 액체가 건강에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 알고 계신가요?애사비 식초는 단순히 요리 재료를 넘어서, 다양한 건강상의 이로움을 제공하는 자연 요법으로 인기를 끌고 있습니다.이번 포스팅에서는 애사비 식초의 다양한 효능과 효과, 올바른 먹는 법, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 애사비 식초의 주요 효능 1. 체중 감량 식욕 억제 : 산성이 강한 애사비 식초는 위를 느리게 비우는 작용을 하기 때문에 포만감을 증가시켜 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.지방 축적 억제 : 에사비 식초에 있는 아세트산은 지방의 합성을 억제하고 지방 세포의 분해를 촉진하여.. 2024. 7. 23. 나이별 혈압 정상수치와 혈압 관리법 정리 혈압은 건강의 중요한 지표 중 하나로, 나이에 따라 달라지는 정상 혈압 범위, 알고 계신가요?여러분은 혈압 정상 범위에 속해 있으신가요?오늘 포스팅에서는 연령대별로 혈압 정상수치가 어떻게 다른지, 그리고 혈압을 관리하기 위해서는 어떻게 해야 하는지에 알아보도록 하겠습니다. 나이별 정상 혈압 수치 혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐르면서 혈관 벽에 가하는 압력으로 기본적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지로 나뉩니다.수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력을 말하며, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 혈액을 방아들일 때의 압력을 말합니다. 일반적으로 혈압은 수축기 혈압/이완기 혈압 형태로 표시됩니다. 혈압은 나이에 따라 달라질 수 있으며, 아래는 일반적으로 인정되는 연령대별 .. 2024. 7. 22. 여름 필수템 자외선 차단제 종류, 사용법과 고르는 팁 여러분은 자외선 차단제를 충분히 바르고 계신가요? 혹시 자외선 차단제를 바르는 양이 적지는 않으신가요?자외선 차단제를 제대로 바르지 않으면 피부 노화와 피부암의 위험이 높아질 수 있습니다.그렇다면, 우리 피부를 보호하기 위한 자외선 차단제는 필수 아이템이지만, 어떤 종류를 사용해야 할까요?오늘은 자외선 차단제의 종류와 효과적인 사용법, 그리고 자외선 차단제 고르는 팁에 대해 알아보겠습니다. 자외선 차단제 종류_유기자차와 무기자차, 그리고 혼합자차자외선 차단제는 크게 유기자차(화학적 자외선 차단제)와 무기자차(물리적 자외선 차단제)로 나뉩니다.유기자차는 자외선을 흡수하여 피부를 보호하며, 무기자차는 자외선을 반사시키는 방식으로 작용합니다.혼합자는 유기자차와 무기자차의 장점을 결합한 제품입니다. .. 2024. 7. 12. 성장기 아이 키성장 영양제 추천 TOP3 아이들이 쑥쑥 잘 크길 바라는 마음은 모든 부모님들의 공통점이죠. 하지만 현실은 키크는 방법과 관련해서 정보가 너무 많아서 오히려 시중에 판매되고 있는 수많은 어린이 키 성장 보조제 중 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이실텐데요. 그래서 이번 포스팅에서는 많은 사람들이 궁금해하는 아이 키성장 영양제들을 비교해보고 어떤걸 골라야할지 알려드릴게요. 어떤 것부터 먹이는 게 좋을까요? 우선 첫번째로는 칼슘 섭취가 우선이에요.뼈 성장에 필수적인 영양소이기 때문에 반드시 섭취해야 하는데 우유나 멸치같은 음식물로도 섭취가 가능하지만 흡수율이 떨어지기 때문에 비타민 D와 같이 섭취하면 더욱 효과적입니다.두번째로는 아연이라는 성분인데요,이 성분은 면역력 향상에 도움을 주기 때문에 감기예방 및 비염 등 잔병치레를 .. 2023. 8. 28. 귀 뚫은 후 염증 관리방법 알아보기 귀를 뚫고 나서 생기는 염증반응은 누구나 겪어봤을 법한 흔한 증상입니다. 하지만 이 염증 반응들이 어떤 원리로 발생하는지 알고 계신가요?이번 포스팅에서는 귀 뚫고 난 후 생길 수 있는 염증반응들을 알아보고 어떻게 대처해야 하는지 알아보겠습니다. 염증이란 무엇인가요? 염증이라는 단어 자체가 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼치는 병균들이 침입했을 때 발생하는 증상입니다.세균 감염 등 다양한 원인으로 인해 피부조직이 손상되고 부어오르는 현상이죠.이 과정에서 고름이 나오기도 하고 통증이 동반되기도 합니다. 염증의 원인 1) 감염: 귀를 뚫을 때 사용한 귀걸이나 도구에 세균이나 바이러스가 있는 경우 감염이 발생할 수 있습니다.2) 자극: 귀를 뚫을 때 생기는 상처가 특정 물질이나 환경에 노출되면 염증이 .. 2023. 8. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음